下載完打開，畫面不少：教練主頁、漏洞診斷、練習中心、AI 教練，還有一整排你可能還沒點過的數字。
這篇不教打法，只做一件事：把每個畫面在回答你什麼問題講清楚，你才知道今天該打開哪一個。每一段都短，想深入的地方連出去。
先記住兩個地方
- 打開就是教練主頁。關掉了也回得去：上方選單「教練 → 教練主頁」
- 上方的「教練」選單有五個入口：教練主頁、漏洞診斷、練習中心、AI 教練、詳細數據。這篇講的畫面有一半在這裡
其餘的都在主畫面上：上方是篩選與數據列，下方是手牌列表與重播器。
教練主頁：今天先做什麼
它回答的是「今天從哪裡開始」。 上次檢討出來的結論會用你自己的話擺在最上面，底下是今天有幾手值得回顧、目前在修的漏洞練到第幾階段，以及一個直接開始的熱身按鈕。
這是唯一一個不用你決定要看什麼的畫面——它已經替你排好了。
儀表板數據列：我整體打成什麼樣
它回答的是「我這批手牌整體長什麼樣」。 一整排：總手數、VPIP、PFR、ATS、三次下注（3-Bet）、淨利、贏率、抽水。左邊的篩選決定這排數字算的是哪些手牌——換一個盲注級別，整排就跟著換。
第一次看只要看兩個：總手數決定其他數字算不算數，VPIP 決定你玩得寬不寬。
- VPIP 是什麼、目標帶怎麼來的：德州撲克 VPIP 是什麼
- 其他縮寫各有一篇：ATS、3-Bet、Fold to 3-Bet、4-Bet、冷跟注
詳細數據：同一批數字，拆開看
它回答的是「這個數字是哪個位置拖出來的」。 儀表板那排是總和，這裡按位置與局面拆開——同樣一個 VPIP，前位偏高與後位偏高是兩種完全不同的問題。
入口：教練 → 詳細數據。
漏洞診斷報告：我現在最該修哪一個
它回答的是「這麼多數字，先修哪一個」。 它不只說你偏了，會直接寫出往哪邊偏、偏多少——例如「CO 偷盲 (ATS)：近期 26.2%，目標 27.0–30.0%」——並在每一條底下放一顆一鍵訓練按鈕，按下去就是針對那個漏洞的練習。
入口：教練 → 漏洞診斷。
目標帶不是憑感覺定的，每個數字的由來寫在各自那篇（上一節的連結）。
練習中心：知道要改，去哪練
它回答的是「這件事要怎麼練成習慣」。 所有訓練課程都在這裡，隨時可以開：翻前訓練器、C-Bet、對 C-Bet 棄牌、Stab、WTSD。漏洞診斷的一鍵訓練其實就是替你挑好了其中一個。
入口：教練 → 練習中心。
翻前訓練器不需要任何手牌歷史，剛下載、還沒匯入資料就能開始。它出的題目就是一個位置、一手牌、幾顆動作按鈕。它用的預設範圍在這裡列全了：德州撲克翻前範圍表 13x13。
想在安裝之前先試一輪的話，網頁版的翻前範圍訓練器只出開牌題，用的是同一份預設範圍。
手牌列表與重播器：那手牌到底發生什麼
列表回答的是「哪幾手值得回頭看」。 篩選列可以縮到某個級別、某個時間，或直接搜牌局號碼。
重播器回答的是「那一手每一街發生了什麼」：牌桌重播加上逐街的動作記錄。看完還是不確定的話，可以直接把這手牌帶進 AI 教練討論。
對手檔案：坐在對面的是什麼型的人
它回答的是「這個人我要怎麼對付」。 上面是玩家類型徽章，底下九個數字分兩排——VPIP、PFR、3-Bet、F-Steal、F-3B、CBet、F-CBet、WTSD、Call 3B——最下面是你自己寫的筆記。
累積滿 30 手才給徽章，在那之前只有數字。急速桌每手換桌，對手的樣本累積得比你自己的慢很多，所以徽章是先驗印象，不是結論。
AI 教練：這手我打得對嗎
它回答的是「我這樣打有沒有問題」。 跟一般的 AI 對話差在它已經知道你是誰：點開手牌直接問，它帶著你的整體數據與目前在修的漏洞回答。討論出結論可以一鍵存進教練筆記，隔天打開教練主頁，它會用你自己的原話提醒你。
入口：教練 → AI 教練，或手牌重播器裡的「深入討論這手牌」。
沒有 Windows、也還沒匯入手牌的話，同一個教練有網頁版：Lite Coach。
場次總結：這一場打得如何
它回答的是「剛剛那一場發生了什麼」。 匯入完會看到本場最大的變化（哪個數字進步、哪個下滑）、最差的那手牌、以及今天有幾手值得回顧。現場打的也記得起來：檔案 → 記錄現場牌局。
接下來
畫面都認過一遍之後，下一步不是全部打開，是挑一個數字開始。
- 還沒下載：下載頁
- 手牌歷史怎麼匯出：Natural8 手牌歷史下載教學
- 想先弄懂數字本身：德州撲克 VPIP 是什麼
本文截圖取自 RushCraft v0.5.0（Windows）。